Breathwork, NLP and Spinal Energetics
ago.
29
até 31/08

Breathwork, NLP and Spinal Energetics

Workshop de 3 Partes · Vilamoura

Três sessões. Três horas cada. Três dias para realinhar e preparar o que vem a seguir.

  • Sexta-feira 29, 17–20h

    • Introdução e fundamentos.

    • Breathwork para abrir o corpo e a mente, e aceder a novas camadas de consciência.

    • Integração e exercícios de conexão

  • Sábado 30, 13–16h

    • Spinal Energetics para trabalhar diretamente com o sistema nervoso e restaurar equilíbrio ao nível do corpo.

    • Integração e práticas de comunicação

  • Domingo 31, 13–16h

    • Sessão de trabalho somático para fechar o ciclo

    • Ferramentas de coaching para clarificar direção e integrar o trabalho no dia-a-dia.

    • Exploração do papel da IA na continuação do trabalho de desenvolvimento pessoal

Este workshop é desenhado para ajudar a entrar na próxima fase do ano com foco e alinhamento.

Entre as sessões há espaço para descansar, relaxar e integrar — e desfrutar da energia e da beleza do Algarve.

Este fim de semana é uma oportunidade de recarregar e de te reconectares contigo, descobrindo o que realmente queres e te faz falta.

Local: The Haven by Helena Menci, Vilamoura

Cada sessão tem impacto por si só, mas em conjunto criam um fluxo único: limpar o que pesa, restaurar equilíbrio e ganhar clareza sobre decisões a tomar e passos a seguir.

Recomendamos o fim de semana completo para viver o processo na sua totalidade - se não conseguires, também é possível participar em sessões individuais.

 

Se queres saber mais ou inscrever-te em apenas algumas sessões, envia um e-mail:

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Spinal Energetics & Breathwork
jun.
8

Spinal Energetics & Breathwork

Uma sessão em que combinamos Spinal Energetics e Respiração Consciente, para apoiar uma viagem interna profunda, num ambiente natural vibrante. O corpo é convidado a libertar tensões, reorganizar padrões energéticos e aceder à sua sabedoria inata através de práticas somáticas e respiratórias. Realizada num lindo espaço de eco-camping, rodeado por árvores e perto do oceano. Conduzida por dois facilitadores experientes, ambos certificados em Spinal Energetics Nível 2 — Ana e Mati.

Ana é médica há 18 anos, profundamente fascinada pela complexidade e beleza do ser humano. Ao longo do seu percurso, explorou e praticou diversas ferramentas que apoiam o crescimento pessoal e profissional. Atualmente, dedica-se a trabalhar com modalidades complementares, oferecendo uma abordagem mais holística da saúde. O seu trabalho é adaptado a cada pessoa, integrando Coaching, PNL, Hipnoterapia, Breathwork e Spinal Energetics para promover um bem-estar profundo.

Mati é Vocal Coach, facilitador de Spinal Energetics, Breathwork e Biofield Tuning. Vem de Amesterdão e traz consigo uma presença sensível e uma energia profundamente enraizada. Ao longo do seu percurso, tem explorado práticas vibracionais e somáticas que convidam o corpo a libertar bloqueios e a reconectar-se com a sua sabedoria interna. O seu trabalho integra múltiplas abordagens complementares, criando um espaço seguro para transformação e expansão.

Esta é uma oportunidade rara de experienciar a fusão das nossas energias, proporcionando uma experiência única, onde cada pessoa pode beneficiar da energia coletiva, enquanto é apoiada a nível individual por nós. Um espaço de profunda escuta, presença e conexão.

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Breathwork Workshop
abr.
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Breathwork Workshop

Respiração Consciente para a Regulação do Sistema Nervoso

Uma sessão guiada de respiração consciente, especialmente pensada para ajudar a regular o sistema nervoso e promover o equilíbrio emocional. Através de técnicas de respiração intencional, vamos criar um espaço de relaxamento, libertação e maior consciência de ti próprio.

Esta prática é acessível a todos, seja para reduzir o stress, melhorar o foco ou simplesmente voltar a conectar contigo, num ambiente seguro e acolhedor.

Não precisas de qualquer experiência prévia — basta trazeres a tua respiração e mente aberta. Espero por ti!

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