Workshop de 3 Partes · Vilamoura

Três sessões. Três horas cada. Três dias para realinhar e preparar o que vem a seguir.

• Sexta-feira 29, 17–20h

  • Introdução e fundamentos.

  • Breathwork para abrir o corpo e a mente, e aceder a novas camadas de consciência.

  • Integração e exercícios de conexão

• Sábado 30, 13–16h

  • Spinal Energetics para trabalhar diretamente com o sistema nervoso e restaurar equilíbrio ao nível do corpo.

  • Integração e práticas de comunicação

• Domingo 31, 13–16h

  • Sessão de trabalho somático para fechar o ciclo

  • Ferramentas de coaching para clarificar direção e integrar o trabalho no dia-a-dia.

  • Exploração do papel da IA na continuação do trabalho de desenvolvimento pessoal

Este workshop é desenhado para ajudar a entrar na próxima fase do ano com foco e alinhamento.

Entre as sessões há espaço para descansar, relaxar e integrar — e desfrutar da energia e da beleza do Algarve.

Este fim de semana é uma oportunidade de recarregar e de te reconectares contigo, descobrindo o que realmente queres e te faz falta.

Local: The Haven by Helena Menci, Vilamoura

Cada sessão tem impacto por si só, mas em conjunto criam um fluxo único: limpar o que pesa, restaurar equilíbrio e ganhar clareza sobre decisões a tomar e passos a seguir.

Recomendamos o fim de semana completo para viver o processo na sua totalidade - se não conseguires, também é possível participar em sessões individuais.

Se queres saber mais ou inscrever-te em apenas algumas sessões, envia um e-mail: