O teu alinhamento
começa no corpo
A verdadeira mudança faz-se de dentro para fora.
Sobre mim
Sou médica há mais de 18 anos e sempre fui apaixonada pelo ser humano. Hoje integro o meu conhecimento e experiência clínica com práticas complementares de desenvolvimento pessoal, apoiando percursos de mudança profundos e sustentados.
O que eu faço
Trabalho com pessoas que têm vidas exigentes e procuram mais do que sucesso externo. Que querem clareza e equilíbrio verdadeiro. Que querem sentir-se bem no corpo e na mente, em alinhamento.
Ajudo-te a reconectar-te com o que te faz sentir que estás a viver o teu verdadeiro propósito.
Ajudo-te a
Reconectar com o teu corpo e recuperar uma mente calma e focada.
Libertar tensão acumulada e stress.
Deixar ir padrões que te mantêm em sobrecarga.
Sentir-te bem, sem necessidade de escapar.
Tomar decisões claras e seguras com maior facilidade.
Aliviar dores crónicas e sintomas recorrentes.
Entrar num estado de bem-estar pleno onde a clareza e a presença se encontram.
Nas sessões integrativas 1:1 utilizo diferentes modalidades que promovem o alinhamento entre corpo e mente, como Spinal Energetics, Breathwork, Coaching, NLP e, quando faz sentido, hipnoterapia. Cada processo é personalizado em tempo real, ajustado ao que cada pessoa mais precisa em cada momento.
No decorrer deste processo, podem emergir áreas que beneficiam de outras formas de apoio. Quando isso acontece, oriento-te para os recursos ou profissionais que melhor te podem servir nessa fase.
Trabalha comigo
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Sessão única de avaliação e orientação.
Exploramos onde estás neste momento, os teus objetivos e os principais desafios que estás a enfrentar.
Definimos o foco e o plano mais adequado para ti. -
Um programa completo de corpo e mente.
Inclui 8 sessões integrativas de Spinal Energetics, Respiração Consciente e Coaching orientado pela tua intenção. Cada sessão é profunda, personalizada e integrativa. -
Um trabalho corporal exclusivo e estruturado em três sessões.
Liberta tensão acumulada, regula o sistema nervoso e cria condições para um alinhamento mais estável e integrado. -
Acompanhamento individual online, com duas ou quatro sessões por mês.
Um espaço para clarificar direção, integrar corpo e mente e avançar com decisões alinhadas.
Trabalho com um número limitado de clientes para garantir profundidade e um acompanhamento individualizado.
Se nenhuma das opções existentes corresponder exatamente ao que procura, podemos criar um percurso totalmente adaptado às suas necessidades. Definimos juntos o tipo de acompanhamento, o ritmo e o foco do trabalho, de acordo com o momento em que se encontra e os objetivos que pretende alcançar.
Se já estás a trabalhar comigo, entra em contacto para conhecer os programas de continuidade pensados para ti.
Discovery Call
Conversa de esclarecimento
Gratuita · Online · 15 min
Uma oportunidade para me falares sobre a tua situação atual, os teus objetivos e aquilo que procuras transformar. É também um espaço para colocares todas as tuas questões e percebermos se esta abordagem é a mais adequada para ti.
Se aquilo de que precisas não estiver dentro do meu âmbito, oriento-te para outros recursos ou profissionais que te possam apoiar melhor.
Eventos de Grupo & Retiros
Os eventos de grupo incluem sessões de Spinal Energetics, realizadas online ou presencialmente, bem como workshops de meio dia ou dia inteiro e retiros imersivos.
Enquanto as sessões de grupo podem focar-se especificamente em Spinal Energetics, os workshops e retiros integram Spinal Energetics, Breathwork, Coaching e NLP numa experiência coesa e estruturada.
O processo é sempre individual, mas o contexto coletivo aprofunda e sustenta a experiência.
As datas e detalhes são partilhados aqui:
Se quiseres saber quando novos workshops ou retiros forem agendados, inscreve-te na mailing list abaixo.
Mailing List
Equipas e Organizações
Disponibilizo sessões e programas personalizados para empresas que queiram apoiar o bem-estar, a resiliência e o desempenho das suas equipas.
O trabalho pode incluir sessões individuais, experiências de grupo, breathwork, regulação somática ou programas totalmente desenhados de acordo com as necessidades dos colaboradores e da organização.
Se quiseres explorar como isto pode funcionar para a tua equipa, entra em contacto para discutir opções e disponibilidade.
Fala comigo
Entra em contacto, esclarece dúvidas ou marca as tuas sessões.