Sente-te bem,
todos os dias
Programas individuais que libertam bloqueios e criam uma vida equilibrada.
Sobre mim
Sou médica há mais de 18 anos e sempre fui apaixonada pelo ser humano. Hoje integro o meu conhecimento e experiência clínica com práticas complementares de desenvolvimento pessoal, apoiando percursos de mudança profundos e sustentados.
O que eu faço
Trabalho com pessoas que têm vidas exigentes e procuram mais do que sucesso externo. Que querem clareza e equilíbrio verdadeiro. Que querem sentir-se bem no corpo e na mente, em alinhamento.
Ajudo-te a reconectar-te com o que te faz sentir que estás a viver o teu verdadeiro propósito.
Ajudo-te a
Reconectar com o teu corpo e recuperar uma mente calma e focada.
Libertar tensão acumulada e stress.
Deixar ir padrões que te mantêm em sobrecarga.
Sentir-te bem, sem necessidade de escapar.
Tomar decisões claras e seguras com maior facilidade.
Aliviar dores crónicas e sintomas recorrentes.
Entrar num estado de bem-estar pleno onde a clareza e a presença se encontram.
Nas sessões integrativas 1:1 utilizo diferentes modalidades que promovem o alinhamento entre corpo e mente, como Spinal Energetics, Breathwork, Coaching, NLP e, quando faz sentido, hipnoterapia. Cada processo é personalizado em tempo real, ajustado ao que cada pessoa mais precisa em cada momento.
No decorrer deste processo, podem emergir áreas que beneficiam de outras formas de apoio. Quando isso acontece, oriento-te para os recursos ou profissionais que melhor te podem servir nessa fase.
Programas Individuais
Trabalho com programas de várias sessões, porque embora uma sessão isolada possa trazer benefícios imediatos, é a continuidade que abre espaço para mudanças consistentes.
Cada percurso é único, criando a profundidade e continuidade necessárias para uma mudança duradoura.
A partir daí, pode surgir a vontade de continuar, de fazer uma pausa e retomar mais tarde, ou de encerrar o processo. A escolha é sempre tua, conforme o que fizer mais sentido nesse momento.
As sessões podem acontecer presencialmente no Algarve ou online.
Também realizo sessões em Lisboa, Porto e Londres, mediante disponibilidade.
Trabalho com um número limitado de clientes para garantir profundidade e um acompanhamento individualizado.
Se já estás a trabalhar comigo, entra em contacto para conhecer os programas de continuidade pensados para ti.
Discovery Call
Sessão de esclarecimento
Gratuita · Online · 15 min
Uma oportunidade para conversarmos sobre a tua situação atual, os teus objetivos e aquilo que procuras transformar. É também um espaço para colocares todas as tuas questões e perceberes se esta abordagem é a mais adequada para ti.
Se aquilo de que precisas não estiver dentro do meu âmbito, oriento-te para outros recursos ou profissionais que te possam apoiar melhor.
Workshops e Retiros
Os workshops e retiros que organizo são pensados como experiências imersivas que reúnem Spinal Energetics, Breathwork, Coaching e NLP num ambiente que facilita conexão e integração profundas.
Cada evento é criado com a mesma presença do acompanhamento individual, mas potenciados pela energia única de um grupo. Estes encontros abrem espaço para transformações poderosas, ao mesmo tempo que oferecem momentos de reflexão, restauração e partilha.
As datas e detalhes são partilhados aqui:
Se quiseres saber quando novos workshops ou retiros forem agendados, inscreve-te na mailing list abaixo.
Perguntas Frequentes
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Porque o corpo e a mente precisam de consistência para mudar.
Uma sessão isolada pode trazer alívio, mas é o processo contínuo que cria transformação duradoura.
Os programas dão ritmo, segurança e compromisso.
Permitem que o sistema nervoso tenha tempo e espaço para se reorganizar. -
Sim.
Tanto o Spinal Energetics como o trabalho integrativo podem ser feitos online.
Os resultados variam de pessoa para pessoa, mas o processo continua eficaz: o corpo responde, reorganiza-se e integra mesmo à distância.
Muitos clientes preferem online porque se sentem mais confortáveis em casa. -
O processo de cura não é linear nem acontece de uma só vez.
Vais sentir mudanças, clareza, regulação e alívio — muitas vezes de forma rápida.
Mas o teu sistema continua a evoluir com o tempo.
Um programa cria uma base sólida; algumas pessoas continuam, outras integram e voltam quando sentem que é o momento de aprofundar mais. -
Podes escutar o teu corpo. Mas não precisas de saber antes de começar.
É para isso que serve a Discovery Call e a Orientation Session.
Falamos sobre o teu momento atual, sintomas, padrões e objetivos.
A partir daí, oriento-te sobre o formato mais adequado para ti. -
A maioria das pessoas beneficia deste trabalho, mas não é adequado para todos os casos.
Se estás grávida, tens certas condições médicas ou passaste recentemente por um trauma, avaliamos juntos o que é seguro para ti.
A tua regulação e segurança vêm sempre primeiro.Existe uma lista completa de contraindicações na página de Termos e Condições. É necessário que a leias antes de marcar sessões.
Mailing List
Agenda as tuas sessões
Amillion Clinic, Vilamoura: (+351) 289 154 524; (+351) 937 517 338
Medin Clinic, Lagoa: (+351) 282 039 033; (+351) 925 030 318
Online, Lisbon, Porto, London: ana@supportingpaths.com, WhatsApp