O teu corpo
faz parte da conversa.
A verdadeira mudança faz-se de dentro para fora.
Sobre mim
Sou médica há mais de 18 anos e sempre fui apaixonada pelo ser humano. Hoje integro o meu conhecimento e experiência clínica com práticas complementares de desenvolvimento pessoal, apoiando percursos de mudança profundos e sustentados.
O que eu faço
Trabalho com pessoas que têm vidas exigentes e procuram mais do que sucesso externo. Que querem clareza e equilíbrio verdadeiro. Que querem sentir-se bem no corpo e na mente, em alinhamento.
Ajudo-te a reconectar-te com o que te faz sentir que estás a viver o teu verdadeiro propósito.
Ajudo-te a
Reconectar com o teu corpo e recuperar uma mente calma e focada.
Libertar tensão acumulada e stress.
Deixar ir padrões que te mantêm em sobrecarga.
Sentir-te bem, sem necessidade de escapar.
Tomar decisões claras e seguras com maior facilidade.
Aliviar dores crónicas e sintomas recorrentes.
Entrar num estado de bem-estar pleno onde a clareza e a presença se encontram.
Nas sessões integrativas 1:1 utilizo diferentes modalidades que promovem o alinhamento entre corpo e mente, como Spinal Energetics, Breathwork, Coaching, NLP e, quando faz sentido, hipnoterapia. Cada processo é personalizado em tempo real, ajustado ao que cada pessoa mais precisa em cada momento.
No decorrer deste processo, podem emergir áreas que beneficiam de outras formas de apoio. Quando isso acontece, oriento-te para os recursos ou profissionais que melhor te podem servir nessa fase.
Trabalha comigo
-
150€ · 60 minutos
Sessão única de avaliação e orientação.
Exploramos onde estás neste momento, os teus objetivos e os principais desafios que estás a enfrentar.
Definimos o foco e o plano mais adequado para ti.Resultado: direção e uma estratégia clara.
Sem trabalho corporal incluído. -
495€ · 3 sessões de 60 minutos
Trabalho corporal exclusivo.Estas sessões libertam tensão acumulada, ajudam a regular o teu sistema nervoso e restauram o fluxo natural do corpo.
Resultado: mais presença, menos tensão e uma sensação de espaço interno e leveza.
Sem coaching e sem integração emocional. -
1920€ · 8 sessões integrativas de 90 minutos + apoio contínuo entre sessões
Um programa completo de corpo e mente.
Inclui Spinal Energetics, respiração consciente e coaching orientado pela tua intenção.
Cada sessão é profunda, personalizada e integrativa.Resultado: transformação sustentada, regulação emocional, clareza interna e decisões mais alinhadas.
-
Se nenhuma das opções existentes corresponder exatamente ao que procura, podemos criar um percurso totalmente adaptado às suas necessidades. Definimos juntos o tipo de acompanhamento, o ritmo e o foco do trabalho, de acordo com o momento em que se encontra e os objetivos que pretende alcançar.
Trabalho com um número limitado de clientes para garantir profundidade e um acompanhamento individualizado.
Se já estás a trabalhar comigo, entra em contacto para conhecer os programas de continuidade pensados para ti.
Discovery Call
Conversa de esclarecimento
Gratuita · Online · 15 min
Uma oportunidade para me falares sobre a tua situação atual, os teus objetivos e aquilo que procuras transformar. É também um espaço para colocares todas as tuas questões e percebermos se esta abordagem é a mais adequada para ti.
Se aquilo de que precisas não estiver dentro do meu âmbito, oriento-te para outros recursos ou profissionais que te possam apoiar melhor.
Workshops e Retiros
Os workshops e retiros que organizo são pensados como experiências imersivas que reúnem Spinal Energetics, Breathwork, Coaching e NLP num ambiente que facilita conexão e integração profundas.
Cada evento é criado com a mesma presença do acompanhamento individual, mas potenciados pela energia única de um grupo. Estes encontros abrem espaço para transformações poderosas, ao mesmo tempo que oferecem momentos de reflexão, restauração e partilha.
As datas e detalhes são partilhados aqui:
Se quiseres saber quando novos workshops ou retiros forem agendados, inscreve-te na mailing list abaixo.
Equipas e Organizações
Disponibilizo sessões e programas personalizados para empresas que queiram apoiar o bem-estar, a resiliência e o desempenho das suas equipas.
O trabalho pode incluir sessões individuais, experiências de grupo, breathwork, regulação somática ou programas totalmente desenhados de acordo com as necessidades dos colaboradores e da organização.
Se quiseres explorar como isto pode funcionar para a tua equipa, entra em contacto para discutir opções e disponibilidade.
Mailing List
Agenda as tuas sessões
Amillion Clinic, Vilamoura: (+351) 289 154 524; (+351) 937 517 338
Medin Clinic, Lagoa: (+351) 282 039 033; (+351) 925 030 318
Online, Albufeira, Lisboa, Porto, London: ana@supportingpaths.com, WhatsApp