Cada caminho é único.
Este é o teu, e eu estou aqui para te ajudar.
O que posso oferecer
Desde sessões individuais a workshops e retiros, trabalho para trazer alinhamento e bem-estar.
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Sessões individuais, on-line, em que abordamos o que quiseres. Para descobrires o que te está a impedir de ires onde já sonhaste. A liberdade que vem a seguir é indescritível.
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Uma modalidade revolucionária para ajudar a regular o sistema nervoso e libertar tensão muscular.
Deixar ir o que já não faz falta.
Criar espaço para o que está para vir.
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Práticas de respiração para trazer a atenção ao momento presente, resultando em foco e calma.
Reaprender a navegar as emoções e deixar as histórias da mente para trás.
Em sessões individuais ou em eventos de grupo.
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Sessões focada numa das modalidades ou na combinação de várias.
A energia do grupo cria o potencial de ir mais longe na transformação.
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Imersões de alguns dias, onde criamos uma bolha de conexão, descoberta e conhecimento que levamos para o dia-a-dia. São dias de transformação para preparar as novas fases.
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Sessões pensadas para melhorar o bem-estar e comunicação dentro de grupos. Em formato presencial ou on-line, são desenhadas para cada grupo - desde poucas horas a vários dias.
Sobre mim
Sou a Ana — mulher, mãe, médica, coach, terapeuta e eterna estudante. Tenho uma curiosidade natural por tudo o que envolve comunicação, saúde, bem-estar, educação e desenvolvimento pessoal.
Encanto-me com a flexibilidade e a capacidade de transformação do ser humano. Somos uma obra magnífica, perfeita na sua imperfeição, em constante evolução.
Hoje, escolho o caminho da felicidade.
Não da euforia constante, mas da presença tranquila, da serenidade, da estabilidade que nasce da aceitação - nos altos e nos baixos. E é isso que apoio: a descoberta de soluções reais, possíveis, aquelas que permitem crescer e caminhar com satisfação, alinhadas com quem és — aqui e agora.
Vamos em frente?
Fala comigo
Conta-me o que precisas ou esclarece dúvidas.